榜样力量点燃青春 世界蹼泳冠军走进石家庄金石中学

河北新闻网讯 6月16日，石家庄金石中学校园内气氛热烈，一场别开生面的“冠军进校园”活动在这里举行。世界蹼泳冠军张锏鹤应邀来到金石中学，走进学校游泳馆指导学生训练，并在剧场为全校师生带来了一场关于成长与坚持的励志宣讲。冠军的到来，让夏日的校园燃起了拼搏的激情，也为金石学子注入了一股昂扬向上的奋进力量。

张锏鹤，前中国蹼泳队队员，曾获得12次世界冠军，7次亚锦赛冠军，2020年世界大排名第一，现两项亚洲纪录保持者，荣获国际级运动健将，三次中华民族共和国体育运动荣誉奖章。

游泳馆里冠军零距离指导

活动第一站设在金石中学游泳馆。作为一所以游泳课程为特色育人项目的高中，金石中学持续挖掘游泳课程的育人内涵，致力于让每一位学子在碧波中强健体魄。张老师的到来，让正在上游泳课的同学们惊喜不已。

走进游泳馆，张锏鹤立刻化身为“特派体育老师”，仔细观察同学们的泳姿和技术动作，逐一进行耐心指导，从入水角度到转身节奏，从呼吸配合到动作发力，每一个细节都讲解得深入浅出。同学们围在张锏鹤身边认真聆听，按照指导，不断调整动作姿势。除此，张锏鹤结合自身运动经历，与金石学子面对面科普讲解游泳技巧与水上安全防护知识，让同学们在轻松的氛围中收获了专业的运动知识，游泳馆内水花飞溅、笑声不断。

剧场宣讲话成长 坚持精神动人心

离开游泳馆，张锏鹤来到学校剧场，以“成长中的坚持与突破”为主题，为全校师生带来了一场感人至深的励志宣讲。

“大家看到的是我站上领奖台、拿金牌、破纪录的高光时刻。但你们看不到的是十几年如一日的魔鬼训练。”宣讲中，张老师结合自己运动生涯，讲述了成长路上的历练故事与心得感悟，将体育精神的内涵融入一个个真实经历之中。

宣讲过程中，全场学子屏息凝神，目光紧紧追随台上的冠军。当她讲述训练中的伤痛与低谷时，同学们眉头微蹙，仿佛与她一同承受那份沉重；当她谈到突破与荣耀时，台下又泛起会心的笑意。在张老师平实而有力的叙述中，同学们不仅“听”到了故事，更“触摸”到了运动员日复一日的汗水与坚韧。敬佩之情在剧场内无声流淌，每一次自发响起的掌声，都是对这份拼搏精神最真诚的点赞。

互动问答燃热情 体育精神种心田

在互动游戏环节中，从“3秒握拳坚持挑战”到“说出朋友的三个优点”，同学们热情参与，现场掌声与笑声交织，气氛十分热烈。

最后，张锏鹤与同学们分享了三个冠军思维：起点不重要，态度最重要，我不是队里天赋最高的，但我是最能磨、最能熬、最愿意重复的那一个；高手都是把简单事情做到极致，认真听课、认真改错、认真积累，日复一日就是最强的捷径；真正的强大，是会扛压、会自愈，运动员拼到最后，拼的不是体能，是心态，读书也是一样，稳定的心态，比短暂的努力更值钱，

并寄语同学们：“金牌只是一瞬间的荣誉，坚持、自律、抗压、踏实，是一辈子的能力。而每一个看似不起波澜的日复一日，终将在某天，让你看到坚持的意义。愿所有同学，稳住心态、坚持到底、不负青春、不负自己！”

活动负责人表示，此次活动以体育为桥梁，以冠军为榜样，为金石学子搭建了近距离体悟体育精神的平台。从游泳馆里的技术指导到剧场中的精神洗礼，张锏鹤用亲身经历告诉每一位同学：成长从不是一帆风顺，真正的胜利是跌倒后依然站起来的坚韧，是全力以赴的执着。